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Yoga della Risata

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Quando ci si deve sposare, si vive una situazione nuova per la maggior parte delle Persone, o quanto meno non una situazione di tutti i giorni usuale, quindi di fronte a situazioni nuove di cui non abbiamo il pieno controllo, entriamo in Stress, cioè tensione muscolare di usa che porta a dolori e fastidi sici e anche meno ossigeno e sangue al cervello, oltre che al blocco del sistema immunitario, gastro intestinale e riproduttivo. Queste non sono le condizioni migliori per fare delle scelte, ma nemmeno per sposarsi. L’esperienza di ognuno di noi, la scienza e la psicologia positiva di Harvard ci testimoniano che quando siamo in uno stato d’animo positivo e sereno, a rontiamo meglio le di coltà, imprevisti e novità, come può essere la preparazione al matrimonio e poi alla vita matrimoniale. Terenzio Traisci, psicologo e comico, autore del libro Felicemente Stressati, è ideatore di un metodo scienti co, pratico e divertente per crearsi lo stato d’animo positivo necessario per superare Stress e Di coltà. Nella sua lezione comica Felicemente Stressati, unisce tecniche anti stress con la comicità, attraverso battute, monolo- ghi comici, esercizi di respirazione divertenti di yoga della risata, che portano le persone da comodamente sedute a crearsi buon umore, semplicemente respirando e facendo stretching dei muscoli del viso.

Durata: 45min /2h